Quel votre Beau Poids ?

Trop souvent les gens pensent qu'ils doivent peser moins qu'ils, quand en réalité ils sont droits dans le poids, ils doivent être. Votre corps a changé probablement en des ans à cause des circonstances, tels que la grossesse. Nous recevons d'habitude la quantité définie de poids, puisque nous sommes plus aînés.

Avec toutes les annonces publicitaires à la télévision et dans les revues, ce n'est pas étonnant que nous sommes confus sur celui-là, quelle notre figure idéale doit être. Probablement vous voyiez celui quoi vous croyez, il y avoir être votre beau corps dans la revue et suivait le régime inutilement pour tenter d'atteindre de cette forme.

Si vos recherches de votre beau poids vous contrarient constamment, c'est probablement le temps pour le contrôle dans les conditions réelles. Le poids, que vous tentez d'atteindre, peut entièrement avoir les différends avec votre forme de la carrosserie et le métabolisme.

Quand vous allez sur la diète rigoureuse, tentant d'atteindre du poids non réaliste, vous pouviez provoquer les problèmes avec la santé pour vous directement dans le futur. Ne s'affamez pas tentant d'être semblable au modèle, que vous voyiez dans la revue.

Si vous demandez à quelque femme pauvre qu'elle voudrait peser, elle dira probablement qu'elle doit perdre 5 - 10 livres. La plupart des femmes a la tendance à vouloir être plus pauvre, qu'ils doivent être. Pourquoi cela exactement ?

1. La publicité, y compris les annonces publicitaires pour les produits de la perte dans le poids, montre les femmes très pauvres au lieu de plus d'habitude размерных les femmes. Les normes établies par la mode du modèle, utilisé dans ces annonces, il est impossible sont hauts. Ces modèles ont l'accès aux entraîneurs personnels, l'opération cosmétique et ont leurs photos airbrushed pour atteindre de ce beau regard. Si vous utilisez ces standards pour un beau corps, vous vous réunissez pour le refus.

2. La tentative d'atteindre du poids précédent peut être un autre but non réaliste. Le changement des hormones et les structures de l'os signifie que le poids que vous étiez à votres précoce vingtième, probablement, non est possible aujourd'hui. Vous pouvez être en état de rester sur la diète rigoureuse et le régime de la réalisation pendant la période courte du temps, mais non pour la vie entière, que cela prendrait pour garder votre corps dans ce poids.

3. Plusieurs de nous nous voient comme plus complet, que nous en effet, ainsi nous tentons de réduire constamment jusqu'à aussi proportions fines. Ces gens ne peuvent jamais devenir assez pauvres. Cela peut amener aux désorganisations de la conduite alimentaire, tels que булимия ou l'anorexie.

La tentative pour les buts non réalistes de la perte dans le poids peut provoquer l'inquiétude et l'effort ainsi que les problèmes avec la santé, qui provoquent même plus d'effort. La portée pour les buts, que vous pouvez rencontrer. Commencez par les changements minimaux du régime et réaliserez et puis ajoutez les méthodes plus sévères, seulement si vous pesez en effet plus de norme. Comme toujours, demandez chez son docteur ou sa recommandation.