Ihr welches Schönes Gewicht?

Viel zu häufig denken die Menschen, dass sie weniger, als sie wiegen sollen, wenn tatsächlich sie im Gewicht recht sind, sie sollen sein. Ihr Körper hat sich für die Jahre wegen der Umstände, solcher wie die Schwangerschaft wahrscheinlich geändert. Wir bekommen eine bestimmte Zahl des Gewichts gewöhnlich, da wir älterer sein werden. pillwatch.com

Mit allen Werbeanzeigen dem Fernsehen und in den Zeitschriften nicht verwunderlich dass sind wir darüber verwirrt, unsere welche ideale Figur soll sein. Möglich sahen Sie jenen, wem Sie glauben, es soll Ihr schöner Körper in der Zeitschrift sein und unterzog sich vergeblich einer Diät, um zu versuchen jene Form zu erreichen.

Wenn Ihre Suche Ihres schönen Gewichts Sie ständig verwirrt, ist es die Zeit für die Prüfung in den realen Bedingungen möglich. Das Gewicht, das Sie versuchen zu erreichen, kann die Differenzen mit Ihrer Form der Karosserie und dem Metabolismus vollständig haben.

Wenn Sie auf der strengen Diät, versuchend gehen, das nicht realistische Gewicht zu erreichen, konnten Sie die Probleme mit der Gesundheit für Sie unmittelbar in der Zukunft herbeirufen. Sie lassen sich versuchend nicht hungern, ähnlich dem Modell zu sein, das Sie in der Zeitschrift sahen.

Wenn Sie irgendwelche Mager- Frau fragen Sie, dass sie wiegen wollte, so wird sie wahrscheinlich sagen, dass sie 5 - 10 Pfunde verlieren soll. Die Mehrheit der Frauen neigt zu zu wollen mehr schlecht sein, als sie sein sollen. Warum ist es treu?

1. Die Werbung, einschließlich die Werbeanzeigen für die Lebensmittel des Verlustes im Gewicht, zeigt die Sehr Mager- Frauen anstelle mehr gewöhnlich размерных die Frauen. Die Normen, die von der Mode des Modells bestimmt sind, verwendet in diesen Erklärungen, ist es unmöglich hoch. Diese Modelle haben den Zugang auf die persönlichen Trainer, der kosmetischen Operation und haben ihre Fotografien airbrushed, um jenen schönen Blick zu erreichen. Wenn Sie jene Standards für den schönen Körper verwenden, versammeln Sie sich für die Absage.

2. Der Versuch, das vorhergehende Gewicht erreichen kann anderes nicht realistisches Ziel zu sein. Die Veränderung der Hormone und der Strukturen des Knochens bedeutet, dass das Gewicht, dass Sie in Ihren früh zwanzigste, möglich waren, ist heute nicht möglich. Sie können in der Lage sein, auf der strengen Diät und dem Regime der Verwirklichung im Laufe von der kurzen Periode der Zeit, aber nicht für ein ganzes Leben zu bleiben, das es, um genommen hätte Ihren Körper in jenem Gewicht zu bewahren.

3. Viele uns sehen uns wie voller, als wir wirklich ist, so versuchen wir ständig, bis zu den auch feinen Proportionen zu verringern. Diese Menschen können genug schlecht niemals werden. Es kann zu den Verwirrungen des Nahrungsverhaltens, solchem wie булимия oder анорексия bringen.

Der Versuch für die nicht realistischen Ziele des Verlustes im Gewicht kann die Unruhe und die Anstrengung ebenso, wie die Probleme mit der Gesundheit herbeirufen, die sogar mehr Anstrengungen herbeirufen. Die Erreichbarkeit für die Ziele, denen Sie begegnen können. Beginnen Sie mit den minimalen Veränderungen in der Diät und verwirklichen Sie und dann ergänzen Sie die strengeren Methoden, nur wenn Sie mehr Normen wirklich wiegen. Wie immer, fragen Sie seinen Doktor oder ihrer Empfehlung.